青島拓展，青島拓展訓練，青島拓展公司，青島團建 通常在拓展培訓開始的時候，培訓師總會對學員們說要做好空杯心態，那么空杯杯心態需要把那些東西要放空呢？
1、職務和身份
發現，有些伙伴在一定的位子上呆習慣了，不論是心態還是行為舉止，都時刻保持了這個位子上的一些習慣性的東西，這就導致在培訓的時候放不開，那么培訓自然就感受度就降低了，與大家同玩同樂同嗨同成長，這才是應該做的。
２、放下壓力
尤其是活動組織者，如企業HR或者部門經理或者行政部的伙伴，鐘從活動制定流程到活動結束，無時無刻不在忐忑與壓力中度過，累與不累，取決于自己的心態。把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多 更大的空間。
３、放下過去
放下過去你才能獲得更感受，或許你之前做過拓展培訓，或許之前的拓展培訓讓誤解了拓展培訓，那么這一次因為你身處的環境不同了，你身邊的配合的學員不同了，你接受的項目不同了，執訓的教練也不同了，那么這一次可能就會給你不一樣的感受！
４、放下自卑
把自卑從你的字典里刪去。不是每個人都可以 成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的 人。相信自己，找準自己的位置，你同樣可以 擁有一個有價值的人生。
５、放下懶惰——奮斗改變命運
絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就 是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的 你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會 有一個燦爛的人生。
６、放下消極
絕望向左，希望向右！如果你想成為一個成功 的人，那么，請為“最好的自己”加油吧，讓積 極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛 偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤 奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥 瑣……只要你愿意，你完全可以一輩子都做最好 的自己。沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己 的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！
７、放下抱怨
不要抱怨為什么不放假卻安排拓展培訓，不要抱怨天氣這么熱還安排培訓，一切都是最好的安排。與其抱怨不如努力，所有的失敗都是為成功做 準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來 的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無 疑是智者的姿態。抱怨無法改變現狀，拼搏才 能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋 沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一 天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負 了你什么，其實，你跟別人擁有的一樣多。
８、放下猶豫
立即行動成功無限！認準了的事情，不要優柔 寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回 頭。立即行動是所有成功人士共同的特質。如 果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果 你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立 即行動，成功無限！
９、放下狹隘
心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別 人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容 的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌！寬 容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的 心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏 出和諧的生命之歌。
１０、放下懷疑
心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。 不要以自己的懷疑，認定他人的思想，不要猜 疑他人，否則只會影響彼此間的情誼。不愿意 去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不 下這個臉，最終死在面子上。



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